Les recherches en cours dans le domaine de la botanique semblent indiquer une chose surprenante et intéressante : ceux qui, dans les années 60, scandaient joyeusement les mots « flower power » étaient en fait sur quelque chose. Les fleurs ont du
L’un des plus grands défis du monde moderne doit être notre relation biaisée avec la nourriture. Avec tant de possibilités d’appât, nous grignotons la plupart du temps sans but, sans véritable faim. Bien qu’il soit acceptable de s’adonner à la
C’est la saison de la famille, des festivités et de la nourriture, beaucoup de nourriture. Les tentations sont partout, et les fêtes et les voyages perturbent la routine quotidienne. De plus, tout cela dure des semaines. Comment s’en tenir à
La plupart d’entre nous savent que ce que nous mangeons a un effet sur la façon dont notre corps se sent. La nourriture est notre carburant et elle affecte toutes les parties de notre corps, même celles qui sont un
Vous cherchez à améliorer votre santé ? L’une des meilleures façons de commencer est de modifier votre alimentation. Beaucoup d’entre nous connaissent certainement la phrase « vous êtes ce que vous mangez ». De ce fait, il est donc important de réduire,
L’équilibre est le mot clé pour les sportifs. En effet, pour être au mieux de ses performances et éviter les blessures et la fatigue, le corps a besoin de périodes de repos après un entraînement intensif afin que les tissus
Le sodium est un minéral important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans le corps et c’est ce qu’on peut trouver dans le sel qu’on consomme tous les jours. Cependant, trop de sodium est mauvais pour la santé, et peut
Le fait de bien manger figure parmi les habitudes saines qui peuvent favoriser la bonne santé. Vu que la nourriture que nous consommons se présente principalement comme étant le carburant qui permet à notre corps de fonctionner normalement, il est
De plus en plus de gens commencent actuellement à limiter voire même de bannir le sucre de leur alimentation. En effet, le sucre, principalement le sucre blanc est connu comme étant l’un des pires denrées qui puissent composer notre alimentation
Nombreux sont actuellement les gens qui ne savent pas comment bien se nourrir. En effet, trop d’idées reçues et de mauvaises habitudes tournent en ce moment autour de l’alimentation qu’il n’est même possible de s’y retrouver. Toutefois, il est clair
