Il est clair que l’importante de pouvoir adopter une alimentation à la fois variée, équilibrée et saine n’est plus à démontrer. Eh oui, pour rester en bonne santé, il est utile de pouvoir choisir avec minutie ce que l’on mange.
Le régime fruits ou aussi connu comme étant le régime Hollywood est un type de régime, comme son nom le précise, qui se base principalement sur la consommation de divers fruits et ce, dans le but de perdre rapidement du
C’est maintenant la période des fêtes, et il y a de fortes chances que votre corps se sente moins bien surtout si vous ne vous êtes pas privé en ce qui concerne la nourriture et les boissons alcoolisées, ce qui
La réflexologie est un traitement basé sur le principe qu’il existe des zones et des points sur différentes parties du corps comme les pieds, les mains et les oreilles et qui correspondent et sont reliés à chaque organe. Lorsqu’une pression
Vous avez probablement entendu dire que manger plus de légumes et moins de viande est sain ? De ce fait, vous vous sentez peut-être même inspiré d’essayer un régime végan pour améliorer votre santé ou perdre un peu de poids. Ce
Les légumes sont l’un des groupes alimentaires les plus importants sur lesquels il faut se concentrer. Après tout, ils fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, des produits phytochimiques aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et des fibres idéals pour le
Saviez-vous que boire de l’eau le matin au réveil peut avoir des effets thérapeutiques étonnants pour une multitude de problèmes de santé, allant de la douleur à l’asthme en passant par le cancer ? Cette pratique implique de faire une
Beaucoup cherchent des moyens d’atteindre leur poids idéal et finissent souvent par dépenser beaucoup d’argent sur le marché sans obtenir de bons résultats. Comme alternative à ces produits coûteux, sachez qu’il existe des plantes qui vous aideront à perdre du
Nous sommes exposés à un nombre croissant de produits chimiques dans notre approvisionnement alimentaire et c’est là qu’un plan de désintoxication bien conçu peut aider. Il existe des aliments spécifiques qui peuvent aider votre corps à augmenter son pouvoir détoxifiant.
Adopter une alimentation adéquate est souvent complexe et les recommandations exactes dépendent de chacun. De ce fait, lorsque vous voulez déterminez la bonne nutrition, vous devez tenir compte quelques facteurs, à savoir votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe
