La phytothérapie se trouve parmi les méthodes reconnues pour prévenir et guérir tous les maux. À l’heure actuelle, elle attire de plus en plus de personnes étant donné ses nombreux avantages. En plus, il s’agit d’une thérapie naturelle n’ayant pas
Bien qu’il n’y a pas véritablement de saisons précises pour siroter quelques infusions de plantes, il est tout de même judicieux de dire que l’hiver est la période idéale pour profiter de tous les avantages pour la santé que ces
Qu’est-ce que la réflexologie ? Eh bien, pour y répondre, il faut d’abord savoir que le pied humain possède plusieurs points réflexes qui réagissent à la pression de manière thérapeutique. Cette pression peut être exercée sur un seul point réflexe
Yoga, méditation, un verre de vin, une sortie détente, … tout y passe puisque ces derniers temps, le stress vous est monté à la tête. Ces techniques et méthodes anti-stress fonctionnent mais et si vous optez pour le plus simple ?
Nous savons tous ou avons tous entendu dire que manger beaucoup de fruits et de légumes est important pour notre santé et notre bien-être. Pourtant, beaucoup peinent, pour une raison ou une autre, à les manger ou à les manger
Les épices et les herbes sont couramment utilisées en tant qu’assaisonnements pour rehausser le goût des diverses préparations culinaires comme les soupes, les viandes, les légumes ou aussi les boissons. Mais saviez-vous qu’elles présentent également des avantages considérables pour la
Ajouter des fruits à votre alimentation est certainement l’un des meilleurs moyens d’assurer votre santé en général. En effet, les fruits sont indispensables et doivent faire partie de notre alimentation quotidienne puisque la plupart aide notre organisme à se sentir
Le lien entre notre bien-être et ce que nous mangeons est souvent négligé. Pourtant, notre intestin est considéré comme notre deuxième cerveau, car il contient plus d’un million de neurones dans notre système digestif, remplis de neurotransmetteurs importants qui influencent
Nous mangeons généralement nos légumes cuits en accompagnement de notre repas principal, mais il existe de nombreuses raisons de les consommer crus. De la même manière que certains légumes doivent être cuits pour améliorer leur valeur nutritionnelle, certains légumes doivent
De nos jours, même si les gens préfèrent un thé ordinaire avec du sucre et du lait, on les voit souvent siroter une tisane, car elle est bien plus bénéfique pour le corps que le thé ordinaire. De plus, comme
Les exigences de la vie moderne peuvent mettre à rude épreuve même les plus sains d’entre nous et plus nous nous efforçons de rester en bonne santé grâce à une alimentation adéquate, plus nous avons de chances de nous sentir
