Les plantes utiles pour perdre du poids

Beaucoup cherchent des moyens d’atteindre leur poids idéal et finissent souvent par dépenser beaucoup d’argent sur le marché sans obtenir de bons résultats. Comme alternative à ces produits coûteux, sachez qu’il existe des plantes qui vous aideront à perdre du poids efficacement, mais surtout sans beaucoup dépenser. Eh oui, il existe de nombreuses plantes qui proposent de nombreux bienfaits pour le corps et permettent surtout d’optimiser la perte de poids.

Toutefois, avant de vouloir en consommer, sachez qu’elles servent de support à votre alimentation et que pour cette raison, vous devez les combiner avec une alimentation adéquate et une bonne routine d’exercice. Les voici.

Origan

Souvent utilisée en phytothérapie, l’origan est une herbe vivace qui appartient à la même famille végétale que la menthe, le basilic, le thym, le romarin et la sauge. Il contient du carvacrol, un composé puissant qui peut aider à stimuler la perte de poids. Les suppléments de carvacrol ont également un impact direct sur certains des gènes et protéines spécifiques qui contrôlent la synthèse des graisses dans le corps.

Thé vert

C’est certainement l’une des alternatives les plus populaires pour la perte de poids. Sa fonction est basée sur les antioxydants qu’il contient qui aident à brûler les graisses en moins de temps. Vous pouvez le consommer quelques fois par jour et même le boire comme alternative à d’autres boissons. Il est important de boire du thé vert tous les jours et de combiner sa consommation avec une alimentation équilibrée et au moins 30 minutes d’exercice par jour.

Artichaut

Les artichauts ont des propriétés dépuratives, diurétiques et laxatives. C’est l’une des plantes les plus recommandées pour la perte de poids et de nombreux produits de perte de poids sur le marché ont cette plante comme leur base. Il est recommandé d’utiliser des feuilles d’artichaut fraîches en infusion lors de la consommation.

Pissenlit

Le pissenlit est un diurétique doux, un laxatif et une aide digestive qui améliore le métabolisme des graisses et aide à réduire le cholestérol. Il favorise également l’élimination des acides gras par le système digestif tout en contenant de nombreuses vitamines et minéraux appauvris par l’utilisation de diurétiques, minimisant ainsi les risques de déséquilibre.

Céleri

Le céleri est une plante avec beaucoup de propriétés bénéfiques pour la santé. Vous pouvez trouver son avantage en aidant la perte de poids et en nettoyant votre corps. Sa consommation quotidienne n’aura aucune conséquence sur la santé. Au contraire, il vous aidera à perdre du poids en quelques jours. Vous devriez couper une branche de céleri crue et la faire bouillir dans l’eau pendant 30 minutes. Ensuite, filtrez-le et buvez l’eau au moins trois fois par jour.

Aloe Vera

L’aloe vera a des propriétés détoxifiantes qui améliorent la digestion et aident à brûler les graisses. C’est l’une des plantes les plus recommandées car elle donne des résultats significatifs en termes de semaines et c’est une alternative très économique. En général, le gel d’aloe vera est consommé mélangé dans un jus d’agrumes sucré avec du miel.