La phytothérapie se trouve parmi les méthodes reconnues pour prévenir et guérir tous les maux. À l’heure actuelle, elle attire de plus en plus de personnes étant donné ses nombreux avantages. En plus, il s’agit d’une thérapie naturelle n’ayant pas
Le lien entre notre bien-être et ce que nous mangeons est souvent négligé. Pourtant, notre intestin est considéré comme notre deuxième cerveau, car il contient plus d’un million de neurones dans notre système digestif, remplis de neurotransmetteurs importants qui influencent
Nous mangeons généralement nos légumes cuits en accompagnement de notre repas principal, mais il existe de nombreuses raisons de les consommer crus. De la même manière que certains légumes doivent être cuits pour améliorer leur valeur nutritionnelle, certains légumes doivent
De nos jours, même si les gens préfèrent un thé ordinaire avec du sucre et du lait, on les voit souvent siroter une tisane, car elle est bien plus bénéfique pour le corps que le thé ordinaire. De plus, comme
Les exigences de la vie moderne peuvent mettre à rude épreuve même les plus sains d’entre nous et plus nous nous efforçons de rester en bonne santé grâce à une alimentation adéquate, plus nous avons de chances de nous sentir
Les recherches en cours dans le domaine de la botanique semblent indiquer une chose surprenante et intéressante : ceux qui, dans les années 60, scandaient joyeusement les mots « flower power » étaient en fait sur quelque chose. Les fleurs ont du
L’un des plus grands défis du monde moderne doit être notre relation biaisée avec la nourriture. Avec tant de possibilités d’appât, nous grignotons la plupart du temps sans but, sans véritable faim. Bien qu’il soit acceptable de s’adonner à la
C’est la saison de la famille, des festivités et de la nourriture, beaucoup de nourriture. Les tentations sont partout, et les fêtes et les voyages perturbent la routine quotidienne. De plus, tout cela dure des semaines. Comment s’en tenir à
La plupart d’entre nous savent que ce que nous mangeons a un effet sur la façon dont notre corps se sent. La nourriture est notre carburant et elle affecte toutes les parties de notre corps, même celles qui sont un
Vous cherchez à améliorer votre santé ? L’une des meilleures façons de commencer est de modifier votre alimentation. Beaucoup d’entre nous connaissent certainement la phrase « vous êtes ce que vous mangez ». De ce fait, il est donc important de réduire,
L’équilibre est le mot clé pour les sportifs. En effet, pour être au mieux de ses performances et éviter les blessures et la fatigue, le corps a besoin de périodes de repos après un entraînement intensif afin que les tissus
