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  • phytothérapie et reflexologie sports

Zoom sur la phytothérapie

  • Les nutritions pour une vie saine

Les aliments qui peuvent nous soigner

  • Les nutritions pour une vie saine

Manger sainement durant les fêtes : comment faire ?

  • Les régimes pour le bien-être

Les aliments qui peuvent favoriser le bien-être

  • Les nutritions pour une vie saine

Zoom sur les « super aliments »

  • phytothérapie et reflexologie sports

La réflexologie plantaire : ses avantages pour les sportifs

  • phytothérapie et reflexologie sports

Zoom sur la phytothérapie

La phytothérapie se trouve parmi les méthodes reconnues pour prévenir et guérir tous les maux. À l’heure actuelle, elle attire de plus en plus de personnes étant donné ses nombreux avantages. En plus, il s’agit d’une thérapie naturelle n’ayant pas

  • Les nutritions pour une vie saine

Les aliments qui peuvent nous soigner

L’un des plus grands défis du monde moderne doit être notre relation biaisée avec la nourriture. Avec tant de possibilités d’appât, nous grignotons la plupart du temps sans but, sans véritable faim. Bien qu’il soit acceptable de s’adonner à la

  • Les nutritions pour une vie saine

Manger sainement durant les fêtes : comment faire ?

C’est la saison de la famille, des festivités et de la nourriture, beaucoup de nourriture. Les tentations sont partout, et les fêtes et les voyages perturbent la routine quotidienne. De plus, tout cela dure des semaines. Comment s’en tenir à

  • Les régimes pour le bien-être

Les aliments qui peuvent favoriser le bien-être

La plupart d’entre nous savent que ce que nous mangeons a un effet sur la façon dont notre corps se sent. La nourriture est notre carburant et elle affecte toutes les parties de notre corps, même celles qui sont un

  • Les nutritions pour une vie saine

Zoom sur les « super aliments »

Vous cherchez à améliorer votre santé ? L’une des meilleures façons de commencer est de modifier votre alimentation. Beaucoup d’entre nous connaissent certainement la phrase « vous êtes ce que vous mangez ». De ce fait, il est donc important de réduire,

  • phytothérapie et reflexologie sports

La réflexologie plantaire : ses avantages pour les sportifs

L’équilibre est le mot clé pour les sportifs. En effet, pour être au mieux de ses performances et éviter les blessures et la fatigue, le corps a besoin de périodes de repos après un entraînement intensif afin que les tissus

  • Les nutritions pour une vie saine

Régime sans sel : quels sont ses bienfaits et comment l’adopter ?

Le sodium est un minéral important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans le corps et c’est ce qu’on peut trouver dans le sel qu’on consomme tous les jours. Cependant, trop de sodium est mauvais pour la santé, et peut

  • Les nutritions pour une vie saine

Faut-il vraiment manger 3 fois par jours pour être en bonne santé ?

Le fait de bien manger figure parmi les habitudes saines qui peuvent favoriser la bonne santé. Vu que la nourriture que nous consommons se présente principalement comme étant le carburant qui permet à notre corps de fonctionner normalement, il est

  • Les régimes pour le bien-être

Faire un régime sans sucre : quels sont les avantages ?

De plus en plus de gens commencent actuellement à limiter voire même de bannir le sucre de leur alimentation. En effet, le sucre, principalement le sucre blanc est connu comme étant l’un des pires denrées qui puissent composer notre alimentation

  • Les nutritions pour une vie saine

Adopter une alimentation saine : comment faire ?

Nombreux sont actuellement les gens qui ne savent pas comment bien se nourrir. En effet, trop d’idées reçues et de mauvaises habitudes tournent en ce moment autour de l’alimentation qu’il n’est même possible de s’y retrouver. Toutefois, il est clair

  • phytothérapie et reflexologie sports

Les huiles essentielles et leurs bienfaits sur la santé

On dit souvent que la nature est généreuse et c’est tout à fait vrai surtout si l’on pense aux nombreux bienfaits que les plantes nous apportent. En effet, depuis la nuit des temps, les plantes en tout genre ont été

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